I Unidad - Clase II

Equilibrio y Fuerza:

- Equilibrio: Nos permite a las personas caminar sin caerse o podríamos decir que es la capacidad de asumir y sostener cualquier movimiento o posición del cuerpo contra la fuerza de gravedad.
- Fuerza: Se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento

En  esta  ejercicio  vemos    la  resistencia y  el equilibrio  que estan  haciendo,  que   uno  esta  abajo  como  soporte  y  el  otro  esta  encima  echado pero esta apoyando sus gluteos en la rodilla del otro chico  y  su  espalda se esta apoyando en los brazos del otro chico. 

Esta imagen es igual que la anterior solo que aca se puede observar que las rodillas las a doblado y que todo su peso esta en su espalda y el otro chico lo sostiene con sus manos.

En esta imagen podemos ver que las dos personas estan teniendo toda la fuerza en las brazos, como se puede ver el chico que esta en la parte de abajo esta echado en el pasto con las piernas encogidas y los brazos extendidos y la chica esta echada en la tarde superior apoyandose con sus brazos en las rodillas del chico, mientras el se sujeta las piernas con sus brazos.

En este  ejercicio  se  basa mas que nada  en  la  fuerza   de los brazos  que  ambos  deben   estar   jalando  en lados  opuestos  mediante  la  sujetacion  en  las manos  y  el  apoyo   de  las  piernas  que deben  estar separadas  estas   van  hacer  como base   a  la  hora    de   hacer   las   fuerza entre ambos .

En esta imagen podemos observar lo mismo solo que  las   manos  que   deben   estar   estiradas ,

      teniendo  como  base de  fuerza  las  piernas que  deben  estar  separadas  para  tener  una  mejor                   inclinacion  a  la  hora  de  hacer  la  fuerza .

Aca podemos ver que las dos personas tratan  de  usar  las  fuerzas  mediante  la  cintura   teniendo  como soporte las piernas .