I Unidad - Clase II
Equilibrio y Fuerza:
- Equilibrio: N
os permite a las personas caminar sin caerse o podríamos decir que es la capacidad de asumir y sostener cualquier movimiento o posición del cuerpo contra la fuerza de gravedad.
- Fuerza: Se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de que se genere o no movimiento
En esta ejercicio vemos la resistencia y el equilibrio que estan haciendo, que uno esta abajo como soporte y el otro esta encima echado pero esta apoyando sus gluteos en la rodilla del otro chico y su espalda se esta apoyando en los brazos del otro chico.
Esta imagen es igual que la anterior solo que aca se puede observar que las rodillas las a doblado y que todo su peso esta en su espalda y el otro chico lo sostiene con sus manos.
En esta imagen podemos ver que las dos personas estan teniendo toda la fuerza en las brazos, como se puede ver el chico que esta en la parte de abajo esta echado en el pasto con las piernas encogidas y los brazos extendidos y la chica esta echada en la tarde superior apoyandose con sus brazos en las rodillas del chico, mientras el se sujeta las piernas con sus brazos.
En este ejercicio se basa mas que nada en la fuerza de los brazos que ambos deben estar jalando en lados opuestos mediante la sujetacion en las manos y el apoyo de las piernas que deben estar separadas estas van hacer como base a la hora de hacer las fuerza entre ambos .
En esta imagen podemos observar lo mismo solo que las manos que deben estar estiradas ,
teniendo como base de fuerza las piernas que deben estar separadas para tener una mejor inclinacion a la hora de hacer la fuerza .
Aca podemos ver que las dos personas tratan de usar las fuerzas mediante la cintura teniendo como soporte las piernas .
